#GOTOWADOBIEGU z patronatem PelviFly

PelviFly wspiera KOBIETY I WYJĄTKOWE PROJEKTY! „Gotowa do biegu” to kompleksowy program dla kobiet, które chcą biegać i trenować po porodzie przede wszystkim bezpiecznie, w swoim tempie i ze zdrowiem na pierwszym miejscu!

Przygotowany przez fizjoterapeutkę uroginekologiczną, Aleksandra Polanowska-Lenart, wraz z zespołem specjalistek i specjalistów, na podstawie wytycznych British Journal of Sports Medicine, aby kobiety mogły stopniowo i bezpiecznie dla swojego zdrowia wprowadziły treningi biegowe i stabilizacyjne po ciąży.
Program „Gotowa do biegu” bezpiecznie i kompleksowo przygotuje Cię do nowej przygody z bieganiem po porodzie!

Będąc w Klubie zyskujesz największy kod rabatowy jaki mogliśmy dla naszej społeczności Kegel Ninja załatwić. Nikt takiego nie ma w Polsce ;)

25% zniżki, ważny do 31 października 2021.

Twój kod: 25gotowadobiegu
 
ZNAJDZIESZ W NIM:
✨ filmy edukacyjne o testach siły, obciążenia i mięśniach dna miednicy,
✨ filmy z treningami stabilizacyjnymi 2, 6, 12 tygodni po porodzie,
✨ filmy z wypowiedziami specjalistów z dziedziny zdrowia kobiecego
🔹 FIZJO - SPOT Aleksandra Polanowska-Lenart - fizjoterapeutka uroginekologiczna,
🔹 lek. spec. Katarzyna Mosoń-Rzepka - specjalistka ginekologii i położnictwa,
🔹 dr n.med. Jakub Rzepka - specjalista ginekologii i położnictwa oraz ginekologii onkologicznej,
🔹 Izabela Sakutova - międzynarodowa ekspertka brafittingu,
🔹 Biegająca Bio Mama - Ola Korulczyk- dietetyczka sportowa, triathlonistka,
🔹 Paulina Niedźwiecka - pedagożka, coach,
🔹 Joanna Lipko - certyfikowana trenerka medyczna i oddechowa.
✨ wskazówki dotyczące doboru biustonosza sportowego
✨ porady dietetyczne, przepisy na zdrowe przekąski przed i po treningu,
✨ 6-tygodniowy biegowy plan treningowy do pobrania, w formie kart na każdy tydzień,
✨ relaksację mięśni dna miednicy,
✨ bazę wiedzy z checklistami do samodzielnego wypełnienia w domu.
 
Program „Gotowa do biegu” nie polega więc tylko na wykonywaniu ćwiczeń i poceniu się w stroju sportowym, ale przede wszystkim opiera się na edukacji z zakresu kobiecego zdrowia i zwiększaniu świadomości młodych mam na temat aktywności fizycznej po porodzie
 

Będąc w Klubie zyskujesz największy kod rabatowy jaki mogliśmy dla naszej społeczności Kegel Ninja załatwić. Nikt takiego nie ma w Polsce ;)

Twój kod: 25gotowadobiegu